CG NEWS: स्वच्छता हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और इसमें हाथ धोना सबसे बुनियादी लेकिन प्रभावी तरीका है जिससे हम खुद को बीमारियों से बचा सकते हैं। विशेष रूप से छात्रों के लिए, जो स्कूल, खेल और अन्य गतिविधियों में सक्रिय रहते हैं, सही तरीके से हाथ धोना बेहद आवश्यक है।
हाथ धोने के सही तरीके
गीले करें: सबसे पहले अपने हाथों को साफ पानी से गीला करें।
साबुन लगाएं: अच्छी मात्रा में साबुन लें और अपने दोनों हाथों पर लगाएं।
अच्छी तरह मलें: कम से कम 20 सेकंड तक अपने हाथों को मलें। खासकर उंगलियों के बीच, नाखूनों के नीचे और कलाई को अच्छी तरह साफ करें।
पानी से धोएं: साफ पानी से साबुन को अच्छी तरह धो लें।
सुखाएं: अपने हाथों को साफ तौलिये या टिशू से सुखाएं, या हवा में सूखने दें।
हाथ धोने के फायदे
- बीमारियों से बचाव: हाथों की सही सफाई से बैक्टीरिया और वायरस का संक्रमण कम होता है।
- स्वस्थ जीवनशैली: साफ हाथ रखने से बीमार पड़ने की संभावना कम हो जाती है और पढ़ाई या खेल में मन लगा रहता है।
- अन्य लोगों की सुरक्षा: जब छात्र अपने हाथ साफ रखते हैं, तो वे अपने परिवार और दोस्तों को भी बीमारियों से बचाते हैं।
- आत्मविश्वास बढ़ता है: स्वच्छता का पालन करने से व्यक्ति को आत्म-संतुष्टि और आत्मविश्वास महसूस होता है।
निष्कर्ष
छात्रों को हाथ धोने की सही आदत बचपन से ही डालनी चाहिए। इससे न केवल वे खुद स्वस्थ रहेंगे, बल्कि अपने आसपास के लोगों को भी सुरक्षित रखेंगे। नियमित रूप से सही तरीके से हाथ धोना स्वच्छता का सबसे सरल और प्रभावी मंत्र है, जो सभी को अपनाना चाहिए।