CG NEWS: प्रसिद्ध ओलिंपियन यश कुमार ने एक विशेष सत्र में छात्रों के साथ बातचीत करते हुए फिटनेस के महत्व पर जोर दिया। उन्होंने स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और नियमित व्यायाम करने की जरूरत पर चर्चा की।
उन्होंने बताया कि फिट रहने के लिए संतुलित आहार, अनुशासित दिनचर्या और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी है। यश कुमार ने अपनी दिनचर्या और ओलंपिक स्तर की तैयारी के अनुभव साझा करते हुए कहा कि नियमित व्यायाम और सही खान-पान से कोई भी व्यक्ति स्वस्थ और ऊर्जावान रह सकता है।
इस कार्यक्रम के दौरान छात्रों ने उनसे फिटनेस और खेल से जुड़ी कई रोचक जानकारियां लीं। यश कुमार ने कहा कि अगर युवा शुरुआत से ही अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखें, तो वे न सिर्फ खेलों में बल्कि जीवन के हर क्षेत्र में सफलता पा सकते हैं।
कार्यक्रम के अंत में उन्होंने छात्रों को प्रेरित करते हुए कहा, “स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग बसता है, इसलिए अपनी सेहत को प्राथमिकता दें और हर दिन फिटनेस के लिए समय निकालें।”